Filezilla FTP client 3.2.7.1 voor W7, XP en Vista (freeware):

Installeert snel en probleemloos.
Ga naar bestand, sitebeheer en kies nieuwe site.
vul de volgende gegevens in:

host: xxxxxx Poort: 21
kies inlogtype: normaal
gebruiker: xxxxxx
wachtwoord: xxxxxx

Vervolgens klik je OK
Kies je verbinden, dan wordt de verbinding met je ftp-account
tot stand gebracht en kan je naar believen up- en downloaden.
Het ftp-account is meestal gekoppeld aan je website.

nb.

Hostnaam, gebruikersnaam en wachtwoord worden je verstrekt door je internetprovider
of degene die aan jou webruimte en ftp-toegang beschikbaar stelt.